老年大学声乐教学初探 陆美玲

         走进老年大学，满眼都是绿色的蓬勃生机，耳边萦绕起嘹亮悦耳的歌声，那是声乐班的同学们在放声歌唱。经过近一年的相处，我深深感受到他们对音乐 , 对歌 唱的爱好与激情，他们不仅仅是为了学会一些歌曲，对自己还有更高的期待，希望能得到科学的训练，掌握歌唱技巧，提高歌唱水平。因此，我也对自己的教学定了 目标，要尽量让每一位学员能学会用气息支撑，用圆润、流畅的声音，清晰的吐词咬字，有感情地演唱歌曲。在课堂教学中， 我和同学们一起摸索探讨，总结出了一些 适合中老年人学习声乐的教学经验，总结为以下五个方面。

     一、视唱乐理打基础。很多同学反映， 平时在家练唱时，总是找不准拍子，从哪里开始唱，有的歌词到底唱几拍？让我意识到基本乐理还是要学习，于是我从最基本的乐理开始，在歌曲教学中慢慢渗入， 带领大家认识简谱、拍子、速度、情绪， 以后再慢慢讲解诸如装饰音等更多的乐理 知识。每节课的第一项学习内容就是视唱， 从最基础的音阶开始学，再到二度，三度， 四度音阶模唱，慢慢帮助大家建立音高感 觉，最终目标是学会独立识谱，有一个良 好的乐感，对于声乐学习也很有帮助。 

    二、气息训练的重要性。气为声之本， 歌唱的动力来源于肺里的空气，有的中老年人肺活量不是很好，说话声音轻言细语， 唱歌时也不会运用气息去支撑。而有的同学气息充足却不会使用气息，唱歌时只一 味的喊大音量。教学中，我从最简单的呼吸练习开始，用形象的比喻让他们找到运 用气息的感觉，例如闻花香，吹蜡烛，小狗喘气等方法，先体会到横膈膜的位置在哪里，该怎么呼吸，再利用打嘟嘟的方法， 让他们感受到如何控制自己的气息，学会 用胸腹式联合呼吸法，吸气时口鼻同吸， 使气息下沉。练好气息的目的也是为了歌 唱时更好的运用气息为歌唱服务。 

    三、选用合适的练声方式。有很多同学平时爱好唱歌，却从来没有练过声，有的同学会出现低音低不下去，高音又挤、 喊，在听觉上就不好听了。练声的一开始， 教学漫谈我会通俗一点，让大家找一找叹气或者打哈欠的感觉，下巴放松，牙关打开，软颚自然抬起，并启动笑肌，时刻都要保持住 , 并随时调整鼻咽腔的状态。我把哼鸣和“U” 母音放在练声的开始阶段，用这两种发声 方法把声音挂到头顶，使声音竖起来，上下通畅，这样才有穿透力和表现力。再从“i”或者“a”练习，练习时时刻注意要 有充足的气息支撑并打开喉咙，音准不佳 者就从单音开始，再逐步过渡到音阶，三度，五度音程。为了不使学员感到练声的吃力和枯燥，在教学实践中我也会随时点 评并调整练声方式，在五个母音中选择性练习。声乐学习不能急于求成，不能在今 天有点感觉的情况下使劲练，每次少练一 会，每天多练几次，不损伤声带又能用正确的方法坚持不懈的练习，那是最容易出效果。在每节课上，我都很注重练声这个 环节，因为只有学会科学的发声方法，才能有高位置的，稳定的共鸣腔都打开的优美的声音。 

    四、歌曲学唱时“声”与“情”两点 结合。歌唱时，一定要保持住练声时的良好状态，口腔内像含着一个鸡蛋，在口咽腔内吐字，声音时刻保持在腔体内，歌唱的意识和状态不能丢，身体也积极起来， 腰腹部有力量支撑，气息自然运用不松懈。 每学期教唱的歌曲有的是难度较低的群众 歌曲，有的是有一定的专业性的艺术歌曲， 不一味追求难度大的，根据学员学习情况， 中外歌曲都选用。不论学唱哪首歌，我都会提前备课，包括歌曲的背景，表达的情 感。有的同学在部分歌词处容易出现方言， 我就会纠正发音咬字，不仅需要了解歌词的思想内容，还要带着对歌曲深刻情感的理解去歌唱，唱出感情和意境。必要的时候就一起朗读歌词，发声和吐词结合学习不脱节，不随意演唱，老师多做歌唱时的示范，和学生一起学习“字正腔圆，以声 带情”的演唱方式。

    五、复习歌曲表演化。每节课新歌学 完，总要把前面歌曲进行复习，然后再请同学自选歌曲进行表演唱。有的同学胆小紧张，面对全班学生演唱时，就气息上浮， 喉咙紧放不开，我总是鼓励她们自信走上 台，越是紧张越要多多上台锻炼自己，多表演才能克服紧张情绪。有的同学会采用小组唱，双人唱，个人独唱等方式，既增 强了自信心，又抒发了感情，提高了学习兴趣，积累了更多的表演经验。

       由于是大班教学，教学过程既要抓住 老年人的身心特点进行，也要多多鼓励他们，让他们在学习中得到享受，感到快乐， 有兴趣的持续性学习。课堂上我尽量采取 通俗易懂的生活化语言，例如在寻找高位置共鸣时，就说是要把头皮紧紧拎起来， 时刻保持住打哈欠的感受等。虽然课堂是严肃的，但和同学们在一起时，我总是被他们的认真和热情所影响，每次都告诉自己，一定要认真备课，相互学习，相互提高， 慢慢摸索出一条最适合老年人学习声乐的 教学道路。