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积极调节情绪，保持健康心理——池州老年大学开展老年心理健康通识课为促进老年人的心理健康，学会不良情绪自我疏导，帮助老年人树立一个积极向上的健康心态，11月16日上午，池州老年大学开展“积极调节情绪，保持健康心理”老年心理健康通识课。该课程由国家二级心理咨询师、安徽省心理健康教育指导师、池州市心理学理事、池州市家庭教育讲师团成员、池州市委老干部局银发人才工作室成员、池州市未成年人心理健康辅导中心专家、池州老年大学罗香凤暖心工作室负责人罗香凤主讲。
罗老师深入浅出地讲解了情绪的概念、情绪与心理健康和身体健康之间关系以及调适不良情绪和保持健康心理的方法。大家认真聆听，积极参与活动，课堂气氛活跃。
学员们通过学习感同身受，认识到情绪会引起人生理的变化，影响人的身心健康；情绪无所谓对错，常常是短暂的，会推动行为，易夸大其辞，可以累积，也可以经疏导而加速消散。大家纷纷表示要积极调节情绪，及时消除自己的坏情绪，保持好情绪，天天面带微笑，像阳光一样给周围的人带来快乐，让世界充满阳光，让社会和谐发展。 |
