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关爱心理健康 享受健康生活——池州老年大学心理健康通识课开课啦

时间:2024-03-28     【转载】

为促进老年学员心理健康,提高老年学员的幸福感,帮助老年学员建立积极健康向上的心态,3月27日上午,池州老年大学2024学年春季学期老年人心理健康通识课开讲。

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课上,国家二级心理咨询师、安徽省心理健康教育指导师、学校“暖心”工作室负责人罗香凤围绕“关爱心理健康,享受健康生活”主题,从健康的标准、身体和心理的关系、情绪与健康的关系、老年人心理健康的标准、常见不良情绪的危害等9个方面进行专业讲解。生动有趣、细致入微的专业讲解,让参学的学员们了解到生理健康、心理健康、社会适应和道德修养等方面的专业知识和含义,认识到老年人的生活容易产生空虚感、孤独感、焦虑感、抑郁感、衰老感和怀旧感。特别是老年人要保持良好的心理健康,可以从建立良好的人际关系、积极寻找兴趣爱好、保持心态积极乐观、建立健康的生活方式以及培养自己的幽默感等方面进行学习。

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此次课程进一步提升了学员们的心理健康意识,大家纷纷表示不仅学到了很多心理学的专业知识,还对如何拥有一个健康的心态、享受幸福人生有了不一样的体验和感悟。下一步,学校将继续开好心理健康通识课,办好“暖心”工作室,为老年学员的心理健康保驾护航。


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